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出版記念感謝の「全員」プレゼント！

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「書籍の一部」をプレゼント
『人間関係のおかたづけ』を
出版するにあたり、
沢山の方に応援・ご協力いただきました。

感謝を込めて、出版記念にすべての方へ本の冒頭46ページをプレゼント
することにしました。

〜プレゼントの内容〜
● 人間関係の悩みが一気にかたづく方法とは
● 私たちの悩みは人間関係が９割
● あなたが「かたづけたい人間関係」は？ 
● つらい人間関係からは逃げるに限る！
● 私のリアルヒストリー①～打ち砕かれた夢～ 
● 私のリアルヒストリー②～社会のラットレース～
● やってみた！「人間関係ゼロ・リセット」
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「書籍の一部」をプレゼント

『人間関係のおかたづけ』を出版するにあたり、沢山の方に応援・ご協力いただきました。

感謝を込めて、出版記念にすべての方へ本の冒頭46ページをプレゼントすることにしました。

〜プレゼントの内容〜

● 人間関係の悩みが一気にかたづく方法とは
● 私たちの悩みは人間関係が９割
● あなたが「かたづけたい人間関係」は？ 
● つらい人間関係からは逃げるに限る！
● 私のリアルヒストリー①～打ち砕かれた夢～ 
● 私のリアルヒストリー②～社会のラットレース～
● やってみた！「人間関係ゼロ・リセット」

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＼ こんにちは！著者の堀内恭隆です！ ／

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＼ こんにちは！著者の堀内恭隆です！ ／

この度、『人生を変える新しい整理整頓術 人間関係のおかたづけ』をKADOKAWAより出版することになりました。


かつての僕は人間関係がストレスでした。

自己主張もできず、断れず、嫌々付き合って、作り笑顔をしているということも多かったです。


「他人に振り回される」 「巻き込まれる」 「本音を伝えられない」 「嫌だと言えない」 「抵抗できない」 「慣習に従うしかない」  「逃げられない」という状況にめちゃめちゃ陥っていました。


そこから、30年以上かけて、他人との距離を自分でコントロールし、自分の感覚や感性で人との関係をデザインする方法を開発して磨いてきました。


この本では、それまで試行錯誤してきた数えきれないテクニックをぜーーーーんぶシンプルにまとめて、人間関係をたった３つの箱に仕分けるだけで、スッキリしてしまう画期的な方法にしました。


一見複雑に見える人間関係も、霧が晴れたようにスッキリ見渡せるようになるでしょう。
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＼『人間関係のおかたづけ』ってこんな本／

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＼『人間関係のおかたづけ』ってこんな本／

＼イラスト満載でわかりやすいです！／

「人間関係のおかたづけ」をした人たちの
リアルボイス

50代女性

「全員をいったん『どうでもいい箱』に入れる」ということがとてもしっくりきました。
相手のことをよくわからないうちから、特別な箱に入れてしまうから、期待したり、勝手に裏切られたと思ったりしてしまうのですね。
「どうでもいい箱」に入れた人にどうでもいい対応をされても、まったく影響を受けないことがわかって、とても気楽になりました。

40代女性

自分らしく人間関係のおかたづけができました！
やり方を知ることで安心してかたづけることができました。
わかりやすいやり方を知ることができてよかったです。
ますます人間関係が快適になっています♪

40代女性

もともと人間関係に悩みやすいほうなのですが、この概念、考え方を知って衝撃を受けました！
今まで悩んでいたことが噓のようです。
もう人間関係で悩まずに生きていけそうです！

30代男性

おかたづけに取り組みはじめた当初は、箱を分けようという意識が必要ですが、慣れてくると意識せずともできるようになってきました。
そしてそれぞれの箱のお陰で人間関係のストレスが大きく減ってきたのを実感しています。

40代女性

会社の苦手な上司を「どうでもいい箱」に入れてみたら、些細なことが気にならなくなりました。
今後は自分のエネルギーをイヤな人に取られないように生きていくことができそうです。

40代女性

「理由なく惹かれる箱」の人は、なぜ惹かれるのかという理由がわかると、その人だけの特別な箱ができるというのが、よくわかりました。
自分が人生を通してやりたいことに関わっているほうが多いように思います。

50代女性

とってもわかりやすくて、すぐに生活の中に取り入れられました。
人生がスッキリした感じで、気持ちよくなりました！

40代女性

距離を置きたい人と交流するときも、いい人ぶらず毅然とした態度で関われるようになってきました。
特別な箱に入れていた人がスタッフを募集していたので参加してみたところ、その部門のサブリーダーに抜擢されるという展開に。
何の肩書きもなかった私が任されたことが意外でした。最初はその人との関わりも不安でしたが、少しずついい関係が築けてきています。

60代女性

私に対して悩みを打ち明けているのか、不満のはけ口にしているのかわからない人に困っていました。
箱を設定して自分の立ち位置を決めたことで、スッキリ気持ちよく対応できるようになりました。

50代女性

他人にはバレない心の中の箱に分別するだけで、相手に対する自分の本音がわかるようになりました。
今まで余計なエネルギーを使っていたことに気づきました。
「箱理論」を使ったことで精神的にすごくラクになりました。

50代女性

義父の葬儀に出ないという選択をしました。
どうでもいい親族とぶつかることに意味が見出せず、罪悪感なく、みんなが納得する方法で、不参加としました。
その代わりに義父のことを本当に大切に思うメンバーだけで、葬儀前日にひそかに集まって見送ることができました。

40代女性

いったん感情を抜きにして、人間関係を分類するという考え方が目から鱗うろこでした。

40代女性

ストレスに感じる人の対処の仕方がわかって、心が軽くなりました。実際にやってみて、かなりストレスがなくなっているのを実感しております。

50代女性

とってもわかりやすくて、すぐに生活の中に取り入れられました。
人生がスッキリした感じで、気持ちよくなりました！

50代女性

今までは人に誘われたときに、「時間があるから」という理由で会ってきました。
でもコロナでそれをやめてみました。
断る理由ができたおかげで、本当に会いたい人かどうかを自分に確認してから会うようにしたことで、自分の時間ができたことは大きな収穫でした。
今まで無理をしている部分もあったのに、その自覚がなかったことにも気づくことができました。

50代女性

楽しい人のはずが会うと苦しくて、なぜ？と思っていました。
おかたづけの理論で仕分け方を間違っていたことに気づきました。
その人を「どうでもいい箱」に入れ、さらに「自分にとっては不必要な人」というラベルを貼ったら、その人と縁が切れました。
今、職場に「この人は自分には不必要だな」と思う人がいるのでまたやってみようと思います。

40代女性

「人間関係のおかたづけ」をして実感したのは、自分が思っている以上に相手を決めつけていたことでした。「こうであってほしい」という理想を相手に押し付けていたことに気づいたのはとっても大きかったです。
先に「この人は特別な人だ」と決めつけてしまうことで、もう何も感じていないのに無理やり関係を続けようとして、大切なことが見えなくなってしまっていることに気づきました。

40代女性

「たとえ家族であっても自分にストレスを与えるのであれば、どうでもいい存在」という言葉に救われました。
家族だから愛さなければいけない、母親に対してこんなふうに感じてはいけないと長年自分を責めてきました。
はじめは罪悪感がありましたが、仕分けるのに感情は不要で、淡々と仕分けすることもポイントだと教えていただき、スッキリ仕分けすることができました。
ありがとうございます！

40代男性

あまりコミュニケーションを取りたくない上司と、ある程度、距離を置くことができるようになりました。
情を完全に捨てることはできませんでしたが、客観的と言うか、冷静に仕事上の関係と見ることで、心が楽になった気がします。
また、一方的に言われっぱなしになるのではなく、感情的にならず、冷静に意見を交わすことができるようになってきたと思います。

30代男性

たくさんの人脈を求めていろんな人に会いにいって人脈を増やしているはずなのに「何かが乾いてきた感覚」があり、一気に体調を崩すという出来事がありました。
それから人間関係のおかたづけをしました。するとスッと軽くなった感じがして、なにかが動き出す感覚がありました。
おかげで人生の流れがすっきりして、出会うべく時に出会うべく人に出会える感覚が持てました。
人間関係のことなのに、仕事や人生全般に波及していたのですね。

40代女性

自分らしく人間関係のおかたづけができました！
やり方を知ることで安心してかたづけることができました。
わかりやすいやり方を知ることができてよかったです。
ますます人間関係が快適になっています♪

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